Tag: rối loạn nhịp tim nhanh

Các phương pháp điều trị rối loạn nhịp tim nhanh

Các phương pháp điều trị rối loạn nhịp tim nhanh

Tránh các chất kích thích làm tăng nhịp tim như caffein, rượu bia, thuốc lá, trà… Tăng cường các thực phẩm có lợi cho tim, giúp cơ thể điều hòa nhịp tim tốt hơn. Các thực phẩm đó bao gồm các loại cá biển (cá hồi, cá mòi, cá thu…), ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau có lá xanh đậm (rau ngót, rau muống, cải xoăn, súp lơ xanh…), các thực phẩm giàu kali như chuối, bơ…

Các phương pháp điều trị rối loạn nhịp tim nhanh

Các phương pháp điều trị rối loạn nhịp tim nhanh

Bạn có biết những người có nhịp tim hơn 100 nhịp/phút khi nghỉ ngơi có nguy cơ 78% phát triển các rối loạn nhịp tim nguy hiểm. Khi trái tim của bạn thường xuyên đập quá nhanh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như ngừng tim, suy tim, đột quỵ. Bởi vậy, ổn định nhịp tim là điều cần thiết mỗi khi bạn cảm thấy có biểu hiện tim đập nhanh, hồi hộp, trống ngực. Một số cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn làm giảm nhịp tim hiệu quả.

6 cách giúp làm giảm nhịp tim nhanh chóng

Khi các cơn nhịp nhanh đột ngột xuất hiện, bạn có thể áp dụng 5 biện pháp dưới đây để giúp giảm nhịp tim nhanh chóng.

Hít sâu thở chậm: Hãy hít sâu khoảng 5 – 8 giây, nín thở trong 3 – 5 giây, sau đó thở ra từ từ trong khoảng 5 – 8 giây. Biện pháp đơn giản này sẽ giúp làm giảm nhịp tim của bạn.

Nghiệm pháp Valsalva: nhằm tác động vào dây thần kinh phế vị tham gia điều khiển nhịp tim. Cách thực hiện như sau: bạn hãy hít một hơi thật sâu và căng cơ vùng bụng, giữ nguyên trạng thái này trong 5 giây và sau đó thở ra từ từ. Để đạt hiệu quả mong muốn bạn có thể thực hiện động tác này nhiều lần.

Ho mạnh: động tác ho sẽ tạo áp lực lên thành lồng ngực khiến tim của bạn đập chậm lại.

Mát xa xoang động mạch cảnh: Mát xa xoang động mạch cảnh (động mạch lớn nằm trên cổ) nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay để kích thích các dây thần kinh phế vị (nằm cạnh động mạch cảnh) giúp làm giảm nhịp tim.

Khoát nước lạnh lên mặt: để gây kích thích bất ngờ, tạo phản xạ làm chậm nhịp tim. Hãy lặp lại nhiều lần cho đến khi bạn cảm thấy nhịp tim đã giảm bớt.

Khoát nước lạnh lên mặt có thể tạo phản xạ làm giảm nhịp tim

Dùng thuốc: Nếu các biện pháp trên không ngừng được cơn nhịp nhanh, bạn có thể cần sử dụng một số thuốc giúp làm giảm nhịp tim nhanh chóng theo chỉ định của bác sĩ.

Các phương pháp điều trị rối loạn nhịp tim nhanh

Để kiểm soát bệnh rối loạn nhịp tim nhanh và ngăn ngừa các cơn nhịp nhanh xuất hiện trong tương lai, bạn có thể được bác sĩ chỉ định một số phương pháp điều trị dưới đây:

Thuốc: Bác sĩ có thể cho bạn sử dụng một số loại thuốc chống loạn nhịp tim duy trì hàng ngày như thuốc chẹn beta hay thuốc chẹn kênh canxi… để giảm tần suất, mức độ của các cơn nhịp nhanh và hạn chế các triệu chứng hồi hộp, trống ngực do rối loạn nhịp tim nhanh gây ra.

Thảo dược: Một số thảo dược đã được nghiên cứu chứng minh là có hiệu quả cao trong điều trị rối loạn nhịp tim, trong đó đại diện là Khổ Sâm, được ví như linh dược giúp hồi phục nhịp đập trái tim. Theo nghiên cứu tại Đại học Cáp Nhĩ Tân, Trung Quốc cho thấy, trong thảo dược này có chứa các hoạt chất sinh học tự nhiên là matrin và oxymatrin có hoạt tính ức chế trực tiếp cơ tim, thúc đẩy thư giãn mạch máu thông qua con đường ức chế phóng thích chất gây co mạch, tăng nhịp tim là adrenalin tương tự như các thuốc chẹn beta giao cảm, đồng thời ổn định điện thế trong tim bằng cách điều chỉnh các kênh ion trên màng tế bào cơ tim, nhờ đó giúp ổn định nhịp tim hiệu quả. Hiện nay, thảo dược này đã có mặt trong một số sản phẩm hỗ trợ điểu trị rối loạn nhịp tim.

Đốt điện tim: là phương pháp sử dụng sóng cao tần để triệt phá đường điện phụ và các ổ phát nhịp bất thường gây loạn nhịp tim. Phương pháp này thường được áp dụng với những rối loạn nhịp nặng, không đáp ứng tốt với thuốc điều trị, tỷ lệ thành công cao.

Cấy máy khử rung tim: Với những bệnh nhân có nguy cơ bị rối loạn nhịp tim nhanh đe dọa tính mạng, bác sỹ có thể yêu cầu cấy máy khử rung tim. Thiết bị này có kích thước nhỏ như chiếc điện thoại di động, được cấy ghép ở ngực. Máy khử rung tim liên tục theo dõi nhịp tim, phát hiện sự gia tăng nhịp tim và tạo ra những cú sốc điện chính xác để phục hồi nhịp tim bình thường khi cần thiết.

Phẫu thuật: Phẫu thuật tim được sử dụng khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả nhằm cắt bỏ đường dẫn truyền phụ gây nhịp tim nhanh. Phương pháp này thực hiện bằng cách rạch các đường rạch trên tim để tạo thành các mô sẹo không dẫn điện, nhờ đó cản trở xung điện bất thường gây rối loạn nhịp tim nhanh.

Thay đổi lối sống giúp làm giảm nhịp tim nhanh hiệu quả

Bên cạnh các phương pháp điều trị chính, thay đổi lối sống đóng cũng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tim đập nhanh.

Luyện tập thường xuyên: Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xây dựng chế độ luyện tập phù hợp. Khi mới bắt đầu, bạn không nên luyện tập gắng sức ngay mà hãy nâng dần cường độ luyện tập. Nên xen kẽ các khoảng nghỉ đối với những hoạt động cần tiêu hao nhiều năng lượng, điều này có thể tăng hiệu suất làm việc của tim lên 10% so với các bài tập có nhịp điệu ổn định. Hãy xây dựng kế hoạch để nâng cao cường độ luyện tập đến mức tối đa nhưng vẫn đảm bảo an toàn để tim bơm máu hiệu quả hơn với nhịp đập ít hơn.

– Chạy bộ: Hãy cài đặt chế độ chạy ngắt quãng nếu bạn sử dụng máy chạy bộ. Nếu chạy ngoài trời, bạn hãy khởi động 5 phút trước khi chạy, sau đó chạy nhanh trong 1 phút rồi tiếp tục chạy chậm trong 1 phút. Lặp lại khoảng 6 đến 8 lần và giảm dần cường độ trong vòng 5 phút trước khi nghỉ.

– Bơi lội: bơi tự do khoảng 45m và nghỉ khoảng 15 giây sau mỗi lượt bơi. Lặp lại liên tiếp 10 lần hoặc tùy theo khả năng và không nên quá gắng sức.

– Đạp xe: bạn hãy khởi động trong khoảng 90 giây để làm nóng cơ thể, sau đó đạp ở cường độ vừa phải trong 30 giây, rồi đạp chậm lại 90 giây và tiếp tục đạp nhanh hơn trong 30 giây tiếp theo. Lần kế tiếp nên nâng dần cường độ so với chu trình trước đó.

– Ngồi thiền: Sức mạnh của sự tập trung ý nghĩ lên trái tim bằng phương pháp thiền định có thể làm giảm nhịp tim của bạn.

Giảm nhịp tim bằng ý nghĩ với phương pháp ngồi thiền.

– Tập thở: Hãy thử áp dụng một số kỹ thuật luyện thở để điều chỉnh nhịp tim của mình:

+ Thở “bằng bụng”: Bạn hãy ngồi xuống, đặt tay lên bụng ngay dưới ngực, hít vào bằng mũi để bụng căng lên trong khi lồng ngực vẫn giữ nguyên. Sau đó thở ra bằng đường miệng, môi hơi mím lại như động tác huýt sáo, dùng tay ép xuống để đẩy không khí ra khỏi bụng. Lặp lại thường xuyên khi cần thiết.

+ Hít thở luân phiên: Bị lỗ mũi bên phải để hít vào bằng lỗ mũi bên trái trong vòng 4 giây. Sau đó, bịt cả 2 lỗ mũi và nín thở trong 16 giây rồi thở ra bằng lỗ mũi bên phải từ từ trong 8 giây và đổi bên. Phương pháp này giúp mang lại sự cân bằng cho cả 2 bên não và giúp tâm trí thư giãn, bình ổn hơn.

Thay đổi chế độ ăn uống

Tránh các chất kích thích làm tăng nhịp tim như caffein, rượu bia, thuốc lá, trà… Tăng cường các thực phẩm có lợi cho tim, giúp cơ thể điều hòa nhịp tim tốt hơn. Các thực phẩm đó bao gồm các loại cá biển (cá hồi, cá mòi, cá thu…), ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau có lá xanh đậm (rau ngót, rau muống, cải xoăn, súp lơ xanh…), các thực phẩm giàu kali như chuối, bơ…

Đảm bảo ngủ ngon giấc

Rối loạn giấc ngủ từ tiếng ồn có thể làm tăng nhịp tim của bạn lên 13 nhịp mỗi phút. Do đó, bạn nên mang nút tai để giảm thiểu ảnh hưởng của tiếng ồn đến nhịp tim trong khi ngủ.

Tránh nhịn tiểu

Nếu bạn nhịn tiểu quá lâu sẽ khiến nhịp tim tăng lên 9 nhịp mỗi phút. Bàng quang căng đầy sẽ kích thích hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, các mạch máu co thắt lại khiến trái tim đập nhanh hơn.

Hy vọng với một vài cách đơn giản trên có thể giúp bạn kiểm soát nhịp tim hiệu quả. Trong trường hợp các cơn nhịp nhanh không giảm bớt mà diễn ra thường xuyên kèm theo các dấu hiệu chóng mặt, thở gấp, đau ngực… kéo dài trong vài phút, bạn nên sớm tới bệnh viện ngay lập tức để được khám và điều trị bệnh.

Cách nhận biết rối loạn nhịp tim nhanh

Cách nhận biết rối loạn nhịp tim nhanh

Rung nhĩ là dạng rối loạn nhịp tim nhanh thường gặp nhất. Nó được đặc trưng bởi nhịp tim nhanh, không đều, trong đó các tế bào cơ vùng tâm nhĩ hoạt động không theo tổ chức. Rung nhĩ có thể gây ra cục máu đông do máu tích tụ lại tâm nhĩ, làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim so với những người không mắc bệnh.

Cách nhận biết rối loạn nhịp tim nhanh

Cách nhận biết rối loạn nhịp tim nhanh

Trái tim đập đều đặn là nhờ sự điều khiển và phối hợp nhịp nhàng giữa hệ thống phát nhịp và hệ thống dẫn truyền điện trong tim. Khi hoạt động của hệ thống này bị rối loạn vì bất kỳ nguyên nhân gì có thể gây rối loạn nhịp tim nhanh.

1. Rối loạn nhịp tim nhanh khi nào cần điều trị?

Tim đập nhanh hơn bình thường không có nghĩa là bạn đã mắc rối loạn nhịp tim nhanh. Những cảm xúc tiêu cực, lo lắng, căng thẳng, nhịp tim tăng nhanh được gọi là nhịp nhanh sinh lý, sẽ mất đi khi bạn kiểm soát được tâm trạng. Bên cạnh đó, trong các trường hợp làm việc nặng, tập thể dục thể thao, nhịp tim có thể lên đến 150 nhịp/phút, nhưng vẫn được xem là nhịp nhanh sinh lý, không cần điều trị.

Tuy nhiên, nếu tình trạng tim đập nhanh xuất hiện ở những người có dị tật tim bẩm sinh, do hút thuốc lá, lạm dụng rượu và các chất kích thích, do tác dụng phụ của một số loại thuốc hoặc trên nên bệnh tim mạch đều có thể trở nên nguy hiểm, cần sớm được điều trị.

2. Các triệu chứng của rối loạn nhịp tim nhanh

Một số dạng rối loạn nhịp tim có thể không làm phát sinh bất kỳ dấu hiệu nào, nên rất khó phát hiện. Bên cạnh đó, các triệu chứng rối loạn nhịp tim nhanh sẽ khác nhau tuỳ thuộc vào dạng bệnh và mức độ nghiêm trọng mà nó gây ra. Tuy nhiên, một vài triệu chứng chung mà người bệnh có thể cảm nhận được là trái tim như đang rung lên trong lồng ngực, đánh trống ngực. Người bệnh cũng có thể cảm thấy trái tim có thêm một nhịp đập phụ giữa các nhịp tim bình thường.

– Cảm giác mệt mỏi

– Cảm giác chóng mặt, lâng lâng, quay cuồng

– Cơ thể toát mồ hôi lạnh

– Cảm giác muốn ngất xỉu hoặc ngất xỉu

– Khó thở, tức ngực, đau thắt ngực

3. Các dạng rối loạn nhịp tim nhanh

– Rung nhĩ là dạng rối loạn nhịp tim nhanh thường gặp nhất. Nó được đặc trưng bởi nhịp tim nhanh, không đều, trong đó các tế bào cơ vùng tâm nhĩ hoạt động không theo tổ chức. Rung nhĩ có thể gây ra cục máu đông do máu tích tụ lại tâm nhĩ, làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim so với những người không mắc bệnh.

– Nhịp tim nhanh trên thất SVT là do xung điện tim đi từ nút xoang qua tâm nhĩ gặp trục trặc. Tín hiệu điện tim bất thường khiến tâm nhĩ đập nhanh hơn. Cơn nhịp nhanh trên thất có thể chỉ kéo dài vài giây, xuất hiện và biến mất một cách đột ngột.

– Hội chứng Wolff-Parkinson-White gây ra do dị tật tim bẩm sinh. Trái tim người mắc hội chứng này có thêm một đường dẫn điện phụ nằm giữa tâm nhĩ và tâm thất. Mạch điện tim bị ngắn lại, điện tim truyền nhanh hơn gây ra nhịp tim nhanh.

– Rung thất là một trong những rối loạn nhịp tim nhanh nghiêm trọng, có thể dẫn đến tử vong trong thời gian ngắn. Rung thất là tình trạng tâm thất đập cực nhanh, không kiểm soát. Nguyên nhân là do tâm thất nhận được được rất nhiều xung điện tim cùng lúc. Người bệnh rung thất cần được đưa đến bệnh viện cấp cứu ngay, không thể tự điều trị tại nhà.

– Ngoại thu tâm thất là tình trạng tâm thất co quá sớm, gây rối loạn nhịp tim. Cơn ngoại tâm thu thất thường không có triệu chứng rõ ràng, rất khó để nhận ra. Những rối loạn nhịp tim này không nghiêm trọng và có thể không cần phải điều trị. Người bệnh chỉ cần được điều trị khi có những triệu chứng nghiêm trọng.

Một số dạng rối loạn nhịp tim nhanh như rung nhĩ, rung thất có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh trong thời gian ngắn. Do đó, ngay khi có triệu chứng của rối loạn nhịp tim nhanh, bạn nên đến bệnh viện để được kiểm tra và điều trị kịp thời.