Tag: cách trị rung nhĩ

Chìa khóa cho việc điều trị bệnh rung nhĩ

Chìa khóa cho việc điều trị bệnh rung nhĩ

Bạn cần có một chế độ sinh hoạt điều độ, đúng giờ, ngủ đủ giấc, tránh những căng thẳng, stress, làm việc quá sức trong cuộc sống cũng như là công việc. Bạn có thể dành cho mình những khoảng thời gian thư giãn sau mỗi ngày làm việc căng thẳng bằng cách nghe nhạc, làm những công việc mình yêu thích, gặp gỡ giao lưu cùng bạn bè.

Chìa khóa cho việc điều trị bệnh rung nhĩ

Chìa khóa cho việc điều trị bệnh rung nhĩ

Tại sao cần quan tâm tới điều trị bệnh rung nhĩ?

Rung nhĩ là dạng rối loạn nhịp tim thường gặp nhất, chiếm tới 30% các ca nhập viện vì bệnh tim, 25% số ca đột quỵ do rung nhĩ, những người mắc rung nhĩ có nguy cơ đột quỵ cao gấp 5 người bình thường.

Nguyên nhân của rung nhĩ đều là những yếu tố hết sức phổ biến mà nhiều người đang mắc phải như: tăng huyết áp, bệnh động mạch vành, bệnh tiểu đường, làm dụng thuốc hay chất kích thích, ngừng thở khi ngủ, rối loạn điện giải. Ngoài ra, còn một số nguyên nhân khác: bệnh suy tim, người trên 60 tuổi, bệnh van tim, tiền sử phẫu thuật tim, bệnh phổi mạn tính, bệnh lý tuyến giáp.

Theo nghiên cứu mới nhất của hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ (AHA), phương pháp điều trị không dùng thuốc có vai trò quan trọng hơn nhiều so với điều trị bằng thuốc. Đó cũng là một yếu tố khiến rung nhĩ trở nên khó điều trị mặc dù người bệnh uống thuốc rất đều đặn.

Chìa khóa cho việc điều trị bệnh rung nhĩ

Trong điều trị rung nhĩ, không dùng thuốc là biện pháp người bệnh nào cũng nên biết tới bởi nó gắn liền với cuộc sống hằng ngày của họ. Không ai khác, chính bạn là người quyết định tới sự thành hay bại của việc điều trị. Việc điều trị không dùng thuốc bao gồm các biện pháp sau.

1. Chế độ ăn

Người rung nhĩ nên ăn nhiều cá hơn, nghiên cứu tại Đại học Minnesota tại Mỹ chỉ ra rằng chất béo chưa bão hòa có trong cá có thể làm giảm tần xuất rung nhĩ, hạn chế các biến chứng của bệnh như đột quỵ.

Trái cây chứa vitamin C, vitamin B, chất xơ như bưởi, dứa, táo, ổi, chuối… sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho người rung nhĩ. Ngoài ra, một ly sữa mỗi ngày cũng giúp tình trạng sức khỏe người bệnh được cải thiện.

Trong trường hợp phải sử dụng thuốc chống đông, bạn không nên ăn rau có màu xanh đậm hoặc các thực phẩm chứa nhiều vitamin K như rau cải bó xôi, súp lơ xanh, bắp cải… vì chúng sẽ gây ra tình trạng chảy máu quá mức, làm loãng máu.

Khi bị rung nhĩ, bạn cần tuyệt đối tránh sử dụng các loại chất kích thích như trà đặc, cà phê, thuốc lá, rượu bia… vì chúng có thể đánh thức một cơn rung nhĩ.

2. Lối sống

Bạn cần có một chế độ sinh hoạt điều độ, đúng giờ, ngủ đủ giấc, tránh những căng thẳng, stress, làm việc quá sức trong cuộc sống cũng như là công việc. Bạn có thể dành cho mình những khoảng thời gian thư giãn sau mỗi ngày làm việc căng thẳng bằng cách nghe nhạc, làm những công việc mình yêu thích, gặp gỡ giao lưu cùng bạn bè.

3. Tập luyện

Đối với người rung nhĩ, việc tập luyện cũng khác biệt so với những người mắc bệnh tim mạch khác. Họ cần tập luyện ở cường độ thấp, tránh để toát quá nhiều mồ hôi, dẫn tới tình trạng rối loạn điện giải, gây ra các cơn rung nhĩ. Một số bài tập người bệnh có thể áp dụng như thiền, yoga, dưỡng sinh, tập hít thở sâu, đi bộ nhẹ nhàng.

4. Khổ sâm giúp giảm rung nhĩ hiệu quả

Với sự phát triển của khoa học hiện đại, nhiều nghiên cứu đã làm sáng tỏ, Khổ sâm với thành phần chính là matrine và oxymatrine, có tác dụng ức chế co cơ tâm nhĩ, gây hạ nhịp tim và làm giảm tính kích thích của cơ tim.

Điều trị bệnh rung nhĩ sẽ là rất khó khăn nếu bạn không kết hợp hài hòa giữa các biện pháp dùng thuốc và không dùng thuốc. Do vậy, sẽ không sai khi nói rằng, chính biện pháp không dùng thuốc mới là chìa khóa mở ra cánh cửa thành công trong điều trị rung nhĩ.